Saúde.......

Ola a todos, depois de um fim-de-semana muito chuvoso, continuamos firmes e sem gripe, como convém. E cá vai mais um pouco, pois sei que gostaram de ler.
Milhões de euros são gastos anualmente nas inumeras "dietas maravilha" que garentem esculpir uma nova pessoa. Você gasta dinheiro para perder o peso que resultou do dinheiro que literalmente gastou a adquiri-lo. Gasta mais dinheiro em aparelhos de exercicio que não utiliza, em mais "elixires" que parecem não resultar, e depois medicamentos ou operações para resolver os inevitaveis resultados de uma saúde deficiente e de quaisquer efeitos secundarios adversos. Remover o lixo das suas artérias é obvia e significativamente muito mais importante que remover o lixo do seu escritório ou da sua casa, embora estejam inter-relacionadas. O seu êxito segue o mesmo principio de simplificar processos complexos. Quanto mais come menos vive, e quanto menos come mais vive.Paradoxalmente, isto traduz-se em: quanto mais tempo viver, mais poderá comer. Portanto, se gosta de comida, compreenda que só poderá comer mais se comer literalmente menos de cada vez.
(Não se esqueça de aprender a respirar----Inspire bem fundo pelo nariz, aguente alguns segundos e expire lentamente pela boca. Faça isto 4 vezes , vai sentir-se melhor.)